2023年是农历癸卯兔年,按传统干支纪年法，十天干中的癸对应五行属水，水的代表颜色是黑色，因此这一年也被称作黑兔年，本命年的说法源自生肖与年份的对应关系，每12年为一轮，一个人出生时的生肖，会在对应的年份再次出现，这一年就是他的本命年。
比如1999年出生的属兔人，2023年就是他们的本命年；同理，1975年、1987年、2011年出生的属兔人，同样会在2023年迎来自己的本命年，干支纪年是中国传统的纪年方式，和生肖结合后，形成了大家熟悉的本命年文化，不少人会在本命年关注相关的习俗和注意事项。
汉族传统中,本命年常被认为运势会有波动，因此衍生出不少避灾祈福的习俗，最常见的是穿戴红色物品，比如红绳、红内衣、红袜子、红腰带等，红色被认为能驱赶邪祟，带来好运。
这些红色物品最好由长辈赠送，不能自己主动购买，比如妈妈给即将过本命年的女儿织红围巾，奶奶给孙子准备红袜子，都是很常见的做法，还有的地方会让本命年的人佩戴玉兔造型的玉饰，和生肖呼应，寓意平安顺遂，这些习俗更多是人们对美好生活的期许。
面对黑兔本命年,不用过度紧张焦虑，保持平常心最重要，日常可以做一些简单的小事来调整状态，比如每天早睡半小时，避免熬夜伤神；周末抽时间去公园散步，呼吸新鲜空气，放松心情。
如果遇到工作或生活上的难题，别独自硬扛，可以找同事或家人聊聊，听听他们的建议，尽量别在本命年做太冲动的重大决定，比如贸然换工作、投资大额项目等，多和亲近的人商量后再行动，还可以整理家里的旧物，把不用的东西捐掉，减少杂乱，别让自己陷入负面情绪里，保持积极的心态。
其实黑兔本命年只是传统生肖文化里的一个特殊节点，并没有太多神秘的力量，那些习俗更多是心理上的慰藉，关键还是自己的生活态度和行动，只要认真过好每一天，不管是不是本命年，都能顺顺利利。