本命年里不少人会跟着长辈的讲究做事,洗牙前得先避开那些被认为冲撞的日子，比如有些地方说本命年不能碰凉水，洗牙虽然是医疗操作，但也尽量别选除夕、大年初一这种传统节日当天，避免心里犯膈应，还有些人会纠结本命年犯冲的月份，其实只要不是刚过立春或者刚到立春的那几天，一般都不会有大问题，不用硬抠老习俗的细枝末节。
洗牙要挑自己口腔状态好的时候,别在牙龈红肿、口腔溃疡发作时去，要是最近刚吃了太多火锅、烧烤这类上火的东西，嘴里有痛感或者牙龈出血，等症状消个三五天再洗牙会舒服很多，要是刚好在本命年里感冒或者有呼吸道炎症，也建议先把炎症治好，再安排洗牙，避免操作时刺激到口腔黏膜，加重不适。
洗牙不用特意凑周末的热闹,选工作日的上午或者下午，诊所人少，医生能更仔细检查牙齿情况，比如周三周四的下午，很多社区口腔诊所不用排队，还能约到有十年以上经验的医生，洗得更干净，要是上班族，也可以选午休时间，提前半小时预约，洗完牙刚好回去上班，不会耽误下午的工作进度。
要是最近经常熬夜加班,身体处于疲惫状态，也别安排洗牙，身体累的时候，对疼痛的敏感度会变高，洗牙时的轻微酸痛感会更明显，体验感不好，要是本命年里刚好要赶项目或者出差，也可以把洗牙时间往后推几天，等自己状态调整好再去，既能保证效果，也不会让自己遭罪。
其实本命年洗牙的时间不用太被老习俗束缚,只要选口腔状态稳定、自己时间充裕、身体不疲惫的时段就好，既不影响生活节奏，也能把牙齿清洁到位，很多人因为担心本命年的禁忌，反而忽略了定期洗牙的重要性，其实每年洗一两次牙，能有效预防牙结石和牙周炎，选个不忙的日子去就完全没问题，不用纠结太多。